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每天为同样的事情在烦恼，那就尝试去改变。可以改变的事，不必烦恼。别跟自己过不去。每天保持愉快的心情，什么事都不是事。
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就多喝烫水呗
今天一天都丧丧的，不想运动的，逼着自己动一动出出汗兴许能好一点运动完了还是不行，算了，累了，明天安排一天休息日吧。身心都放松放松
